Lato to doskonały czas, by odsłonić swoje stopy i ubrać wygodne klapki lub sandały. Niestety, po długim sezonie zimowo-wiosennym, możemy borykać się z zrogowaciałym naskórkiem i odciskami. A słońce oraz wysokie temperatury sprawiają, że nasza skóra jest nastawiona na nadmierne wysuszanie. Jak odpowiednio zadbać o stopy latem?
Sezon wakacyjny to dla naszych stóp ekspozycja na upały, rozgrzane powierzchnie oraz suche powietrze. Wszystkie te czynniki wpływają na naszą skórę, powodując np. przesuszanie i pękanie naskórka. Warto więc znać kilka dobrych i sprawdzonych patentów na utrzymanie stóp w dobrej kondycji przez całe lato.
Kąpiele i nawilżenie skóry stóp
Po pierwsze zadbaj o odpowiednią higienę oraz nawilżenie skóry swoich stóp. Kąpiel to także dobry relaks dla zmęczonych nóg. Woda z solą ma bardzo dobry wpływ na nasze stawy, przynosi ulgę w przypadku uczucia ciężkości oraz opuchlizny.
Gotowe sole do kąpieli zawierają mikroelementy, takie jak magnez i wapń, które odżywiają skórę. Kupując je w sklepie, zwróć uwagę na ich skład. Nie powinny zawierać konserwantów, czy syntetycznych zapachów, barwników lub chemicznych dodatków. Oczywiście, sól możesz przygotować również domowym sposobem. Sięgnij po morską. Dodaj do wody również płatki róż, plasterki cytryny lub pomarańczy oraz naturalne olejki. Jako zapachowy dodatek sprawdzi się także zielona herbata i cynamon.
Uwaga! Tylko uważaj z nadmiernym, czyli długim moczeniem stóp w ciepłej wodzie. Może to prowadzić do nich dalszego przesuszenia.
Kąpiel będzie miała regenerujący wpływ na Wasze stopy. Stanie się również dobrą podstawą do nawilżenia skóry. Dlatego warto zaraz po niej zastosować naturalne, tłuste kremy. W zależności od potrzeb sięgnijcie po ten z dodatkiem masła kakaowego lub mącznika.
Peeling i pumeks do stóp
Martwy i popękany naskórek ma negatywny wpływ na wygląd naszych stóp. Jeśli więc borykacie się z tym problemem, warto sięgnąć po pumeks. Za jego pomocą zetrzesz nadmiar naskórka z pięt oraz palców. Uważaj na tzw. sklepienia, gdzie skóra jest zdecydowanie delikatniejsza.
Jaki pumeks zastosować? W drogeriach dostępne są rozmaite warianty. Tak naprawdę istotne jest, aby był chropowaty oraz wygodny w używaniu. Uwzględnij jego użycie w codziennej pielęgnacji.
W przypadku zrogowaciałego naskórka sprawdzają się także peelingi do stóp. To one sprawią, że Twoja skóra stanie się miększa i gładsza. Zwróć uwagę na to, aby peeling zawierał grube ziarna oraz w składzie miał tłustą substancję (na przykład olejki lub olej kokosowy). Wybierz przede wszystkim ten, który jest najbardziej naturalny. Możesz również zdecydować się na przygotowanie własnego peelingu na bazie mielonej kawy lub cukru trzcinowego. Dodatek z soku z cytryny dodatkowo pomoże pozbyć się przebarwień
Profesjonalny pedicure medyczny
Jeśli Twoje stopy wymagają natychmiastowej i kompleksowej pielęgnacji, warto wziąć pod uwagę profesjonalny pedicure medyczny. Skorzystać z niego możecie m.in. podczas wizyty u podologa. Specjalista podczas zabiegu usunie zrogowaciały naskórek i pomoże uporać się z odciskami czy nagniotkami. Zadba również o to, by odpowiednio opracować paznokcie i wały okołopaznokciowe.
W trakcie pedicure’u medycznego zyskacie również dostęp do profesjonalnej wiedzy na temat tego, jak dobrze dbać o swoje stopy. Przyda się to szczególnie w przypadku, gdy borykacie się z np. nadmierną potliwością lub pękającymi piętami.
Co wygląd paznokci mówi o naszym zdrowiu?
Lato to także odpowiedni pretekst do tego, aby przyjrzeć się uważnie kondycji swoich stóp. O naszym zdrowiu dużo powiedzieć mogą nam paznokcie. Zdrowe mają charakterystyczny bladoróżowy kolor i są przeźroczyste. Bardzo łamliwe sugerują, że możesz mieć problem z poważnym niedoborem mikroelementów lub chorobą. Warto więc dbając o wygląd stóp, zadbać o profilaktyczne badania. Pomocna w tym aspekcie będzie regularna wizyta u podologa.